For Beginners
初めての方へ
「身体が硬いけど大丈夫かな」「運動は久しぶり」——
そんな不安をお持ちの方こそ、ぜひお越しください。
高砂市の女性専用・一軒家スタジオで、あなたのペースで身体を整えていきましょう。
現在の受付状況
- マシンピラティス受付中
- 完全プライベートのセッションです。残りわずかとなっておりますが、ご案内できます。
- グループクラス一時休止
- 現在、新規さまの受付を一時休止しております。9月以降、若干名ご案内できる可能性がございます。 再開の際は、当ホームページとInstagramでお知らせいたします。
※長く通っていただける方お一人おひとりと、丁寧に向き合いたいと考えております。
少人数でのご案内となりますこと、ご理解いただけますと幸いです。
Trial
初めての方限定 体験レッスン
グループレッスン
2,000円
最大6名までの少人数制
マシンピラティス
7,000円
55分・完全プライベート
※体験レッスンは、お一人様1回のみとさせて頂きます。／※料金は全て税抜き価格です。
Flow
体験レッスン当日の流れ
ご予約
ご予約専用サイトまたはLINEよりお申し込みください。ご不明な点は、お気軽にお問い合わせください。
ご案内メールが届きます
ご予約後、当日の持ち物・スタジオの場所・駐車場について、写真付きのご案内メールをお送りします。初めてでも迷わずお越しいただけます。
グループレッスンの場合
ご来店
レッスン開始の5〜10分前にお越しください。駐車場は教室の前にございます。
カウンセリング
レッスン前に、身体のお悩みやご希望をお伺いします。
レッスン
呼吸法から始め、無理のない範囲で身体を動かしていきます。わからないことはいつでもお声がけください。
お帰り
レッスン後のご感想や、今後の通い方についてご相談いただけます。
マシンピラティスの場合
ご来店
ご予約のお時間にお越しください。駐車場は教室の前にございます。
カウンセリング＆レッスン
55分の枠の中で、まず身体のお悩みやご希望をお伺いし、お一人おひとりに合わせたメニューでセッションを進めます。
お帰り
レッスン後のご感想や、今後の通い方についてご相談いただけます。
Parking
駐車場のご案内
お車でお越しの方は、下記いずれかのスペースにお停めください。
※隣のお宅にも駐車場がございますが、そちらではございませんのでご注意ください。
What to Bring
持ち物・服装
動きやすい服装
身体を締めつけない、動きやすい服装でお越しください。お着替えいただくスペースもございます。
お飲み物
レッスン中の水分補給用にお持ちください。
ヨガマット
ヨガマットは教室にご用意しております。お持ちいただかなくても大丈夫です。
滑り止め靴下
マシンピラティスでは滑り止め付きの靴下をご使用いただきます。教室でも販売しておりますので、お持ちでない方はお気軽にお声がけください。
Q&A
よくあるご質問
- 身体が硬くても大丈夫でしょうか？
- もちろん大丈夫です。硬くなった身体だからこそヨガやピラティスでほぐしましょう！
- 運動が久しぶりでも参加できますか？
- ご安心ください。一人ひとりの身体の状態に合わせて動きを調整しますので、体力に自信のない方も無理なく続けていただけます。
- ヨガマットは必要ですか？
- ヨガマットは教室にありますのでお持ち頂かなくても大丈夫です。もちろんご自身のヨガマットを持って来られてもかまいません。
- 駐車場はありますか？
- 教室の前に駐車スペースがございます（3台ほど）。※隣のお宅にも駐車場がございますが、そちらではございませんので、お間違えのないようお願いいたします。詳しい場所はご予約確定後にご案内いたします。
- どのクラスを選べばよいですか？
- 初めての方には、ゆったりヨガや整えるピラティスがおすすめです。お身体の状態やご希望をお伺いして、ぴったりのクラスをご提案しますので、お気軽にご相談ください。
- 体験レッスン後、必ず入会しないといけませんか？
- いいえ、その必要はございません。ご自身のペースでご検討ください。
Menu & Price
レッスンと料金について
クラスの内容や、続けやすいチケットのご案内はこちらから。
Reserve
ご予約
下記のご予約専用サイトまたはLINEよりご予約ください。