いつも Bridge Yoga Pilates をご利用いただき、ありがとうございます。
空気が澄んでくるこの季節。
冷えやこわばりを感じやすい時期こそ、やさしく体を動かして血流を整えたいですね🧘♀️
12月のスケジュールを公開しました✨
体幹を意識しながら、姿勢と呼吸を整えて、
“冬に負けないしなやかな体” を一緒に育てていきましょう。
クラスの運動量は★マークで表示しています。
★が多いほど、しっかり動く内容です。
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🌟【12月スペシャルクラス】
・12月14日（日）10:00
年末スペシャルピラティス
・12月27日（土）11:00
年末スペシャル ヨガ＆ピラティス
一年の締めくくりに、少しハードに、気持ちよく動いていきましょう😉
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マシンピラティスの予約枠も随時公開いたします。
皆さまと一緒に、心地よく体を動かせる時間を楽しみにしています🍂
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🎁【体験レッスン受付中】
・ヨガ／マットピラティス体験：通常2,000円 → 1,500円
・マシンピラティス体験（60分）：6,000円
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